身體按中醫的說法,主要是陰陽五行,從經絡學來說,主要是任督二脈。

 

把嘴巴閉上,這個狀態就是嘴巴和牙齒剛好粘住,很自然的,不要閉的太緊,舌頭和牙齒也一樣,很自然的放在那裡。 關鍵是舌頭要頂著上齶,舌尖頂著門牙的牙根那個地方,輕輕的頂在那裡。

 任脈從會陰開始,前面小腹肚臍裡面,一寸到一寸五的地方,經絡所統攝的是我們前面的腑臟和腹部,屬於人體的前面部位,主陰氣。 

 任脈從會陰一直上來到喉嚨、舌尖。 這是一條脈路,它廣攝人體的五臟六腑和三焦。 

女眾的子宮附件等,都是任脈所主。 這條脈絡打通了,整個五臟六腑上中下都非常健康。

 

督脈,也是從會陰開始,它是從背後往上走,從頭頂、頭皮里面下來,直到門牙的牙根最中間這個地方。 

 舌尖頂在上面是讓任督兩脈連通起來,氣脈陰陽就可以相互協調。 

所以督脈主陽,任脈主陰,背屬陽,腹屬陰,坐在那裡腰酸背痛,是腎氣不足,

包括背後的這一條脊椎、脖子、頭頂等等不舒服,一切都是督脈的問題。 如果是胸脹、呼吸不暢等狀況,則是任脈的問題。

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